なりたい身体の目標、お悩みの箇所、日常生活やお仕事の様子、1日のスケジュールや大切にしていること、将来どんなことがしたいのか？などなど沢山をヒヤリングさせて頂き、現状のお身体の状態を確認の上、何をどう変えていくか？完全オーダーメイドで身体ケアプログラムを作ります。 ・整体の施術の理論をベースにした骨盤美人体操 ・セルフ整体 ・マッサージ ・筋膜リリース など・・・お身体の状態に合わせてプログラムを組みます。 順番にカラダを作っていくイメージなので、プログラムは毎日違うものを送るのではなく、2週間〜4週間程度を目安に内容を差し替えていきます。 食事のことや日常のことなども色々やりとりしながら進めます。 ■こんな人にオススメ！ 「痩せたい！キレイで可愛い女性になりたい！」 ここ数年、じわじわ体重増加して、気がついたら人生最大に・・・そんな方が多い気がします。太る理由、もちろん食べ物やケア不足もあります。でもそのもっと手前にある原因が、身体の軸の位置。例えば、体重が後ろにかかっていると骨盤が開き、内臓が下に落ち押しつぶされたようになり、代謝が下がるため、太りやすくなります。見た目ではお尻や太ももの外側にお肉がつきやすくなり、バランスをとるために肩が前に巻いて猫背に・・・このプログラムでは身体の基礎をしっかり整えます。ただ痩せるじゃないの！キレイな姿勢で可愛い女性を目指すのです！ 「体温が低い、体調を崩しやすい」 こういう方はもうほんっと絶対参加して欲しい。ちゃんと整えるとすごく変わるので。私、丹羽綾的には、一番参加して欲しい人かも・・・体温が低く身体の深部に冷えがあると代謝が落ちるだけではなく、免疫力低下や食欲不振、メンタルの低下なども起きやすくなってしまいます。これを機会に身体を整えて、元気パワーを手に入れて欲しい。おばちゃんになってもおばあちゃんになっても楽しく遊べる身体を作ろう！ 「気になる慢性の症状がある」 慢性でなかなか治らない症状は身体の歪みが引き起こしていることが多いです。そして身体ケアをして歪みがなくなってくると「気がついたら症状がなくなっていた！」というお声が本当に多い。更年期障害や神経痛なども歪みを改善することで軽減されることが多いです。やっぱり大切なのは姿勢。歪みを無くして、一緒に綺麗な姿勢を目指しましょう！ ■時間的はどんな感じ？ プログラムは毎日積み上げていきたいので、毎日の生活スケジュールにはめ込んでいく形で10分程度の隙間時間でできるものを組んでいきます。 お一人お一人の生活パターンに合わせてプログラムするので、フルタイムのサラリーマンの方や自営で忙しい方、小さいお子様がいらっしゃる方も、安心して受けてくださっています。 ■毎日やれるか不安。 あなたに合わせた形でフォローしていきます。毎日丹羽とやりとりすることで続けられるという方は、毎日LINEで報告をもらいます。チェックの表を使って、週１程度報告をもらうパターンの方もいらっしゃいます。他にも色んなパターンでフォローしています。 お近くの方は整体サロンに来ていただくのもOK。 名古屋近隣の方は私がお邪魔することもできます。（要相談） 毎日続けて頂くことで必ず体が変化しますし（ちゃんとやって変化しなかった方は今までお一人もいません）ある程度までいくと、やらないと気持ち悪いという域に入る方が多いです。 「楽しいから、毎日やれるよ！！」私はそうおもってます♪ ■ネットとかよく分からないけど大丈夫？ 連絡は、基本、LINEを使います。 なので、日頃、LINEを使ってる人なら全く問題ないとおもいます。日々の質問や体操のコツ、意識して欲しいことなどは都度都度LINEします。 ・・・ 自分だけのプログラムを作って欲しい。個別で相談したい、じっくりみっちりやりたいという方にオススメのコースです。 身体チェックは基本月1回行い、必要なケアをみっちり伝授します。私と二人三脚で進めていくようなイメージです。 ちゃんと成果をあげてもらうべく私も真剣に挑みます！ やるからにはしっかり成果をあげて欲しいとおもっています。私も真剣に向き合います。なので真剣にやってもらえると助かります。 ひとつひとつ身体が整っていく感覚は本当に楽しいです。そして、気がついたら気になっていた不具合がなくなってる！整体師になって17年、そんな体験談は数えきれないくらい聞いています♪ あなたにも、その体験をプレゼントしたい！！そうおもってます。